学姿势之眼-1

本来想给每日导读取个流于大众的名字叫《礼宏的书单》啥的，靠北，读者完全没有印象嘛，别人还要先记忆给你的名字然后才能搜到这个东西，所以要取个更有记忆点的名字，于是学姿势之眼就这么出炉啦，完全是灵光一现，眼可以理解为看的内容，或者是侦测、认知到的内容，这就非常符合每日导读的调调啦~

AI

惯常AI领衔，这里是在哔哩哔哩推荐里看到了即梦AI（字节跳动旗下剪映团队研发的一站式AI创作平台）推出了个官方教程，第一期如下，当然B没有蓝V认证，所以也不敢确定就真的是官方。既然是免费知识，那自然来者不拒。

数码

【200价位+电磁滚轮+C口接收器+一个遗憾：京东京造M5人体工学鼠标上手体验】

适用于反感罗技鼠标的人，完整看完视频，评论里的反馈也挺好的，购买链接是在这里，注意视频里叮嘱要买换新服务，这样鼠标用埋汰了可以申请换掉。

生活

睡眠占了人时间的三分之一及以上，稍微弄懂一些睡眠对于压力山大的高精力人群尤其重要，所以一看到推荐里有这个就点进去啦。目前小老弟自个儿睡眠已经不敢奢求8小时了，甚至每天7小时都无法保证。

在这里补充下Up主没讲到的，对于减肥的人，睡眠也在消耗能量，睡不够可能也会影响减重的努力，在大量运动期间务必保持足够的睡眠，反而可能瘦的快些。成年人：7～9 小时 / 晚建议睡眠时间。

自驱与迭代

这是个油管视频，自己曾经也经历过这种低谷期，本人参加工作是2017年1月，北漂前父亲找上俺，他一个抠得不能再抠，包包里经常5块钱都拿不出来的老头，居然一次性给准备了30万，说这是给儿子准备的老婆本，后来投资P2P小赚一些但是赔掉了所有本金，还因此写过一篇文章叫《P2P踩雷之后的那些事儿》。而视频中的主人公甚至更惨，被父亲牵连，但其非常有规划，原句说的是“以终为始”，先想到终点是什么情况，然后倒过来设计自己的学习计划。

他虽然是台湾人但是转折点发生在被外派至中国大陆期间，也因此额外受益，他觉得大陆盗版书很便宜，分逼没有都能够学到大量知识。他举例的书叫《领导不需要头衔》。

另外，他也有提到一些佛家里的概念，俺发现年龄大了以后哪怕不信教也会或多或少吸取一些优秀的观点。老同事现在在大公司带团队也是如此。看来心性的磨练是个兼容并蓄的过程。

导读就不写太多啦，各位看吧。1.5倍数合适，不至于太慢听困但也足够清晰。

如果你无法观看油管视频，这里有一份精炼的内容：

从负债3000万到财务自由：GoodWhale CEO Will 的认知突围与逆风翻盘

如果人生开局就背负 3000 万台币（约 670 万人民币）的巨额债务，你该如何翻身？GoodWhale 执行长 Will 的故事并非简单的“努力还债”，而是一场深刻的认知革命。

以下是 Will 在访谈中分享的核心干货：

一、 重新定义身份：不要让“现状”成为你的标签

• 核心逻辑： 很多人被困境击垮，是因为他们用“负债者”或“失败者”来定义自己。
• Will 的姿势： “先相信自己值得过更好的生活，并用那个未来的生活来定义现在的自己。”
• 实操： 白天在工厂高压工作，晚上被债主催债，他每天仍花 10 分钟写下“如果不需要担心钱，我想过什么样的生活”。这种心理建设让他不再纠结于 3000 万的数字，而是专注于每一个月的行动。

二、 财富分配的“5/5 原则”：在绝境中保留“生机”

• 传统误区： 有钱就全部拿去还债，导致生活毫无希望，且无法积累资产。
• Will 的姿势： 收入 – 基本开销 = 剩余资金。剩余资金 50% 用于还债，50% 用于自我投资或储蓄。
• 结果： 这种分配方式让他即便在负债期间，也拥有学习和投资的本钱。他在 2014 年精准投资了 NVIDIA 和台积电，通过资产增值跑赢了负债，最终在 2018 年实现“资产 > 负债”的财务节点。

三、 认知重构：区分“事实”与“观点”

Will 提到，世界上只有三件事：老天的事、别人的事、自己的事。

• 事实（Fact）： 负债 3000 万、债主在打电话骚扰。
• 观点（Perspective）： “我这辈子完了”、“我好惨”、“债主太坏了”。
• 翻盘姿势： 事实无法改变，但观点可以。 他将债主的骚扰视为“督促我努力向上的师兄”；他认为“绝处逢生”不是老天给路，而是因为你受够了原来的观点，被迫换了一个角度看世界，才看到了新路。

四、 职场与创业的底层逻辑：凡墙皆是门

• 职场跨越： Will 从普通员工到外商总经理，靠的是“以终为始”的规划。他主动致电猎头，了解总经理需要的资历，然后在工作中“有意识地设计课表”去补齐能力。
• 创业策略： 在疫情期间，当所有同行都在降价时，Will 选择**“涨价一倍，但提供十倍的价值”**。他通过极致的周边配套（手机架、教材、陪跑服务）建立品牌信任，而非仅仅依靠流量广告。

五、 最终的价值观：用物爱人，而非用人爱物

• 警惕异化： 很多人创业是为了家人，结果却因为忙于赚钱而错过了孩子的成长，甚至把压力发泄在同事和家人身上。
• 反向思考： 钱是为了解决因“缺钱”带来的痛苦，而非增加快乐。真正的快乐来自体验生活。
• Call to Action： 把人生看作一个“投资组合”。创业和赚钱只是其中一部分，健康、家庭和自我认知是更重要的权重。

精炼总结：

1. 未来的愿景 决定现在的行动，不要让过去的错误绑架未来。
2. 管理现金流 的同时必须管理认知，区分不可控的事实与可控的观点。
3. 以终为始，无论是职场晋升还是家庭关系，先画好 15 年后的蓝图，再倒推今天的动作。